初めまして♪
マインドフルネス講師さよりです。
みなさんはマインドフルネスと聞いて
何を想像しますか？
瞑想？ヨガ？
ここでお伝えするマインドフルネスとは
瞑想やヨガというツールという意味ではなく。
あなたの人生を軽やかに成長させるための
「マインドセットが完了した状態」を
「マインドフルネス（平穏）な状態」としてお伝えしています。
日々、社会を生き抜く中で
過度なストレスを感じたり
不安や心配を抱いたりしていませんか？
ありもしない事を想像して未来への不安を抱えて生きる事は
確かに大きな失敗はしないのかもしれません。
この状態を維持していれば安心安全だ。
確かにそうなのかもしれません。
ですが、もしあなたが
あなたの人生の中で
・何かやり遂げたいことがある
・魂の欲求どおりにいきたい
・生きがいと思えるものを見つけたい
・好きな仕事で稼いでいきたい
・良好なパートナーシップの関係を築きたい
・子育てに悩まず過ごしたい
こんな思いがあるのであれば、
その安心安全領域（コンフォートゾーン）を抜け出して
理想の未来を現実のものとしたいという欲求を
現実のものにしてみませんか？
このサイトでは日々の生活をマインドフルに生きるための
沢山のテクニックを掲載しています。
マインドフルネスは特に特別なモノは必要なく
あなたの心を平穏へと導きながら
あなたの心の中にすでに在る素晴らしいエネルギーを
拡大させていきます。
その魔法のような体験を楽しみながら
ぜひこれから先の尊い人生を歩んでいっていただければ
わたしはとても嬉しいです♪