トラウマ解消コラム

• 2024年3月13日

トラウマを持ったクライアントさんとの出会い

わたしは、2023年9月ごろからマインドフルネス講師として活動をはじめました。 はじめはマインドフルネスに人生を歩む人々を増やしたい。 ※マインドフルネスな人生とは・・・今在る自分を大切にしただそれだ […]

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トラウマ解消コラム

• 2024年3月13日

コラムを書こうと思ったきっかけ

それは急遽過去の強いトラウマと向き合うきっかけが訪れたからです。 その大きなきっかけは、突然現れたようで実はそうではなく、わたしがマインドフルネス講師として多数のクライアントさんとお話する中で、『みん […]

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その他

• 2024年2月27日

自己受容の重要性

自己受容。 だれしも1度は聞いた言葉ではないでしょうか？ わたしはこの自己受容を安定的なマインド（マインドフルネスな状態）の基盤となるものだと考えています。 なぜなら、この自己受容が出来ているのと出来 […]

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