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Sally

食育コーチとして、ご家族の食育にお悩みの皆さんの手助けをさせていただきます。簡単・時短＝手抜きではなく✖ 簡単・時短でHAPPYになれる◎ 食育は決して難しい面倒なものではなく楽しみながら出来る家族への最高のプレゼントです。

トラウマを持ったクライアントさんとの出会い

わたしは、2023年9月ごろからマインドフルネス講師として活動をはじめました。はじめはマインドフルネスに人生を歩む人々を増やしたい。 ※マインドフルネスな人生とは・・・今在る自分を大切にしただそれだ […]

それは急遽過去の強いトラウマと向き合うきっかけが訪れたからです。その大きなきっかけは、突然現れたようで実はそうではなく、わたしがマインドフルネス講師として多数のクライアントさんとお話する中で、『みん […]

その他

自己受容。だれしも1度は聞いた言葉ではないでしょうか？わたしはこの自己受容を安定的なマインド（マインドフルネスな状態）の基盤となるものだと考えています。なぜなら、この自己受容が出来ているのと出来 […]