トラウマ解消コラム トラウマを持ったクライアントさんとの出会い
わたしは、2023年9月ごろからマインドフルネス講師として活動をはじめました。 はじめはマインドフルネスに人生を歩む人々を増やしたい。 ※マインドフルネスな人生とは・・・今在る自分を大切にしただそれだけで幸せで在るという事を大切にしていく人Read More...
Sally
トラウマ解消コラム 
トラウマ解消コラム コラムを書こうと思ったきっかけ
それは急遽過去の強いトラウマと向き合うきっかけが訪れたからです。 その大きなきっかけは、突然現れたようで実はそうではなく、わたしがマインドフルネス講師として多数のクライアントさんとお話する中で、『みんな幼少期のトラウマを抱えている』という事Read More...
その他 自己受容の重要性
自己受容。 だれしも1度は聞いた言葉ではないでしょうか？ わたしはこの自己受容を安定的なマインド（マインドフルネスな状態）の基盤となるものだと考えています。 なぜなら、この自己受容が出来ているのと出来ていないのとで、現実世界を動かす私たちのRead More...